Tyrosine đang được nghiên cứu về sức khỏe phổi
Agent Black | 21/07/2023
Tyrosine đang được nghiên cứu về sức khỏe phổi Các nhà nghiên cứu Úc tại Đại học Monash đã tìm ra những phân tử mới cung cấp sự bảo vệ sâu sắc trong các mô hình động vật về bệnh hen suyễn.
Nghiên cứu của họ đã phát hiện hai phân tử có thể cung cấp sự bảo vệ trong các mô hình thử nghiệm của bệnh hen suyễn cũng như giảm tình trạng hen suyễn. Các phân tử này trước đây không được biết đến có tác dụng với hen suyễn. Hơn nữa, các nghiên cứu trên động vật đã ủng hộ vai trò của hai phân tử này trong việc điều trị bệnh hô hấp cấp tính thường gây tử vong, ở những người mắc COVID-19. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc sản xuất một sản phẩm phụ của vi khuẩn đường ruột cụ thể, gọi là p-cresol sulfate (PCS), dẫn đến "bảo vệ mạnh mẽ và nổi bật chống lại hen suyễn." PCS được sản xuất từ quá trình trao đổi chất tăng cường của axit amin L-tyrosine.
Theo các nhà nghiên cứu, việc cung cấp L-tyrosine hoặc PCS cho chuột đã cung cấp bảo vệ đáng kể chống lại viêm phổi. Các nhà nghiên cứu cũng đã thử nghiệm các phân tử này trong mô hình động vật về hội chứng suy hô hấp cấp tính (ARDS) và phát hiện chúng bảo vệ. ARDS là nguyên nhân gây tử vong phổ biến ở những người mắc COVID-19 nặng. Việc sử dụng tiềm năng của L-tyrosine như một liệu pháp cho hen suyễn có thể được tiến hành nhanh chóng vào các thử nghiệm lâm sàng vì nó đã được biết đến là an toàn. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Monash sẽ thử nghiệm một trong những phân tử này trong thử nghiệm lâm sàng trong năm 2021 đối với những người mắc hen suyễn.
Tyrosine là một axit amin mạnh mẽ cho sức khỏe
Tyrosine thường được gọi là "thực phẩm cảm xúc". Tyrosine được yêu cầu để sản xuất một số hợp chất trung gian não quan trọng và mạnh mẽ được gọi là dopamine, noradrenalin và adrenalin. Lượng đủ của các chất trung gian cảm xúc này phụ thuộc vào mức độ tyrosine đủ trong não, tuyến thượng thận và ruột. Mỗi chất trung gian này đều giúp điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc và động lực.
Mức dopamine thấp đã được liên kết với:
- Thèm ăn (đặc biệt là tinh bột)
- Đói vô độ
- Khả năng giảm thiểu sự hài lòng
- Khả năng giảm thiểu khả năng cảm nhận niềm vui
- Khả năng giảm tập trung và động lực tinh thần
- Tâm trạng thấp
Việc bổ sung tyrosine có thể mang lại những lợi ích sau đây:
- Tăng cường tập trung, động lực và cảnh giác
- Cải thiện trí nhớ
- Tăng khả năng cảm nhận niềm hài lòng và niềm vui
- Cải thiện tâm trạng
- Giúp cơ thể tiêu hao hiệu quả hơn, nhờ sản xuất hormone tuyến giáp tốt hơn
- Cải thiện mức năng lượng
Cách sử dụng tyrosine Liều khuyến nghị của tyrosine là 2-3 gram uống hai hoặc ba lần mỗi ngày. Tyrosine tốt nhất nên dùng dạng bột màu trắng nguyên chất, không mùi và không vị. Bột này có thể khuấy trong nước hoặc nước trái cây. Uống ngoài bữa ăn để hấp thu nhanh chóng.
Tại sao bổ sung tyrosine có lợi?
Một nghiên cứu do Tiến sĩ Alan Gelenberg tại Harvard Medical School thực hiện đã cho thấy thiếu hụt axit amin tyrosine dẫn đến thiếu hụt các chất trung gian não dopamine và noradrenalin. Sự thiếu hụt này xảy ra tại các vị trí cụ thể trong não liên quan đến rối loạn tâm trạng. Tyrosine có thể là một bổ sung tuyệt vời và an toàn để cải thiện tâm trạng của bạn. Nó tạo ra hiệu ứng kích thích trên cảm xúc và năng lượng tinh thần. Đôi khi tyrosine được gọi là "thực phẩm cảm xúc" vì nó là một bổ sung có thể cải thiện tâm trạng.
Các hạn chế khi dùng tyrosine
Bổ sung tyrosine không được sử dụng bởi những người đang sử dụng loại thuốc trị trầm cảm gọi là các chất ức chế monoamin oxidase (MAOIs) trừ khi đã kiểm tra với bác sĩ. Ví dụ về các loại thuốc này bao gồm Nardil (phenelzine), Parnate (tranylcypromine), Selgene và Eldepryl (selegiline). Tyrosine có thể làm tăng huyết áp ở những người dùng các loại thuốc này. Những người sử dụng các loại thuốc trị trầm cảm phổ biến được gọi là thuốc triciclic hoặc các chất ức chế tái hấp thu serotonin (SRIs) có thể dùng tyrosine.
Chức năng tuyến giáp và tuyến thượng thận
Nếu tuyến thượng thận chậm hoạt động, với mức cortisol ở ngưỡng dưới của phạm vi bình thường, bạn cần hỗ trợ tuyến thượng thận hơn. Tyrosine và vitamin C là hai chất bổ sung hữu ích nhất cho việc này. Tuyến tuỵ sản xuất adrenalin từ tyrosine. Vitamin C là một chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào tuyến thượng thận. Tuyrosine cần thiết cho tuyến giáp để tạo ra hormone giáp, điều chỉnh tốc độ trao đổi chất.
Tham khảo:
Alan Gelenberg. Tyrosine for the treatment of depression, American Journal of Psychiatry 137(5):622-3 DOI: 10.1176/ajp.137.5.622 Tomasz P. Wypych, et al, Microbial metabolism of L-tyrosine protects against allergic airway inflammation, Nature Immunology (2021)
